{"id":9466,"date":"2019-11-18T11:46:41","date_gmt":"2019-11-18T10:46:41","guid":{"rendered":"https:\/\/app-fortunica.com?p=9466"},"modified":"2019-11-18T11:46:41","modified_gmt":"2019-11-18T10:46:41","slug":"5-rituale-zum-self-empowerment-so-staerkst-du-deine-innere-kraft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/app-fortunica.com\/de\/selbsthilfe\/5-rituale-zum-self-empowerment-so-staerkst-du-deine-innere-kraft","title":{"rendered":"5 Rituale zum Self-Empowerment: So st\u00e4rkst du deine innere Kraft"},"content":{"rendered":"

Der Chef meckert, der Partner schmollt, die Freundin zickt \u2013 wenn das Leben macht, was es will, f\u00fchlen wir uns selbst oft machtlos. Mit 5 Ritualen zum Self-Empowerment gelingt es dir, deine innere Kraft wiederzufinden und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.<\/p>\n

Mach Yoga:<\/strong> Starker K\u00f6rper, starker Geist! Wer sich klein f\u00fchlt, der macht sich auch oft k\u00f6rperlich klein, indem er Kopf und Schultern h\u00e4ngen l\u00e4sst. Deine Stimmung passt sich deiner K\u00f6rperhaltung an und umgekehrt. Mit Yoga st\u00e4rkst du Haltung und Selbstbewusstsein.<\/p>\n

Best\u00e4tige dich selbst: <\/strong>Das klappt mit Affirmationen, die du l\u00e4chelnd vor dem Spiegel aufsagst: \u201eIch kann alles schaffen, was ich mir vornehme\u201c oder \u201eIch bin ein wertvoller Mensch, der Gutes verdient hat.\u201c<\/p>\n

Schreib Listen: <\/strong>Erstelle Listen mit deinen St\u00e4rken und Talenten. Auch Listen f\u00fcr Dinge, die du heute gut erledigt hast oder f\u00fcr die du dankbar bist, f\u00fchren dir deinen eigenen Wert vor Augen.<\/p>\n

K\u00fcmmere dich um dich: <\/strong>Was bist du dir selbst wert? Gesundes Essen, Beautypflege, Wellness? Indem du dich selbst verw\u00f6hnst, steigerst du unbewusst deine Meinung von dir.<\/p>\n

Stell dich Herausforderungen: <\/strong>Such dir Aufgaben, die dich an deine Grenzen bringen. Du wirst sehen, wie du immer mehr \u00fcber dich hinausw\u00e4chst.<\/p>\n

Du m\u00f6chtest deine innere Kraft entfachen? Unsere Berater zeigen, wie\u2019s geht!<\/strong><\/p>\n

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