El control y el apego son dos actitudes que se juntan cuando manifestamos dependencia afectiva por otra persona, cosas o situaciones ante las cuales sentimos subordinación emocional.
Sin embargo, para superar el control y el apego, primero debemos aprender a superar los miedos que se esconden detrás de esa actitud de dependencia, mejorando la autoeficacia, levantando la autoestima y sobre todo, respetarnos a nosotros mismos, desarrollando estrategias de resolución de problemas y un mayor autocontrol. ¡Es posible que lo veas difícil pero no lo es!
También es necesario saber que, detrás del control y del apego hay miedo, y más atrás, algún tipo de incapacidad. Por ejemplo, si eres incapaz de hacerte cargo de ti mism@, tendrás temor a quedarme sol@, y te apegarás a las fuentes de seguridad disponibles representadas en distintas personas. Por lo tanto, el apego y control son las representaciones externas del miedo.
Amig@, si el bienestar emocional que percibes se enfoca exclusivamente y de forma permanente en esa única persona o situación determinada, entonces estás en una situación de apego y control que es necesario superar a la brevedad posible.
¡Fortalece tu capacidad para soltar cuando haya que hacerlo y libérate del control y del apego!