¿Te has sentido en algunas ocasiones con poca energía?

fortunica es Espiritualidad

¿Sabías que es muy común que cuando tienes poca energía pueda ser difícil pensar claramente?

La poca energía te impide realizar adecuadamente tus tareas cotidianas o hasta recuperarte física o emocionalmente de alguna situación desafortunada. Si presentas estos síntomas es señal de que tu resiliencia emocional está baja.

La resiliencia emocional es la capacidad para enfrentar riesgos y problemas, pues te ayuda a prepararte para afrontar las situaciones difíciles de tu vida y recuperarte más rápido, saliendo de situaciones de fuerte estrés de forma exitosa. La buena noticia es que puedes desarrollar mayor resiliencia emocional a lo largo de tu vida, para ello, es necesario que creas en ti, en tus sueños y potencialidades, en lo que eres capaz de lograr.

Al construir una mayor resiliencia emocional estarás más preparad@, tendrás flexibilidad y mantendrás la calma en circunstancias desfavorables e inesperadas que surjan en tu vida.