¿Sabías que es muy común que cuando tienes poca energía pueda ser difícil pensar claramente?
La poca energía te impide realizar adecuadamente tus tareas cotidianas o hasta recuperarte física o emocionalmente de alguna situación desafortunada. Si presentas estos síntomas es señal de que tu resiliencia emocional está baja.
La resiliencia emocional es la capacidad para enfrentar riesgos y problemas, pues te ayuda a prepararte para afrontar las situaciones difíciles de tu vida y recuperarte más rápido, saliendo de situaciones de fuerte estrés de forma exitosa. La buena noticia es que puedes desarrollar mayor resiliencia emocional a lo largo de tu vida, para ello, es necesario que creas en ti, en tus sueños y potencialidades, en lo que eres capaz de lograr.
Al construir una mayor resiliencia emocional estarás más preparad@, tendrás flexibilidad y mantendrás la calma en circunstancias desfavorables e inesperadas que surjan en tu vida.