Wie schafft man es, Momente der Liebe zu schaffen und an ihnen festzuhalten, ohne auf der andauernden Suche nach etwas noch Besserem zu sein? Halten Sie inne, und spüren Sie die verliebten Augenblicke, bevor sie verblassen.
Leidenschaft & Begeisterung
Es spielt keine Rolle, ob jemand zum Umfallen hübsch oder morgens ungekämmt ist. Wichtig sind eine ordentliche Portion Humor, Leidenschaft und Begeisterung füreinander. Nicht jeder Tag ist gleich schön oder gleich bedeutend. Obwohl man natürlich an Letzterem, in Hinsicht auf die eigene Vergänglichkeit, unbedingt arbeiten sollte. Die Leidenschaft füreinander, und damit meine ich nicht das lodernde Feuer der „Blauen Lagune“, sondern die Freude aufeinander und auch das Ausprobieren miteinander dürfen nicht verloren gehen im Alltag.
Darum ist es enorm wichtig, dem Partner auch zu sagen, was man sich von ihm wünscht oder auch, was einem gar nicht passt. Das kann ganz unterschiedliche Dimensionen haben. Darum, versuchen Sie sich in den anderen hineinzuversetzen, üben Sie sich in Nachsicht und zeigen Sie Ihre Zuneigung statt Strenge durch Vorwürfe. Selbstverständlich gehört dazu aber auch, dass man sich selber nicht gehen lässt. Heißt: Die bequeme Jogginghose und die ausgelatschten Gesundheitssandalen sollten nicht zum Erkennungszeichen werden.
Aufmerksamkeit & Achtsamkeit
Ein bisschen Sinnlichkeit darf es zu Hause dann doch schon sein. Das gilt im Übrigen für beide Partner. Schenken Sie ihm Aufmerksamkeit. Hören Sie zu, merken Sie sich kleine Wünsche und überraschen Sie von Zeit zu Zeit. Das kann eine Karte fürs Kino genauso wie ein Ausflug an den See sein. Verbringen Sie aktiv Zeit gemeinsam, laufen Sie ein Stück miteinander durch den Wald, machen Sie ein Picknick, sprechen und lachen Sie miteinander.
Und achten Sie auf Befindlichkeiten. Versuchen Sie, Ihren Partner zu verstehen. Insbesondere, wenn es mal nicht so gut läuft. Warum reagiert er gereizt, was treibt ihn an oder warum ist er, vielleicht von Ihnen, enttäuscht? Ist es etwas, das Sie zusammen angehen und lösen können oder brauchen Sie vielleicht sogar einen Mediator von außen? Hören Sie genau hin und holen Sie sich einen externen Sparringspartner dazu. Das kann ein bester Freund zum Zuhören sein, ein PaarTherapeut, aber auch einer unserer erfahrenen Lebensberater, die mit Ihnen Probleme besprechen, um gemeinsam mit Ihnen den richtigen Weg zu finden.
Sag’s mit Liebe
„Wie schön, dass es Dich gibt.“ ist ganz bestimmt einer der schönsten Sätze, die man sich von jemandem wünschen kann. Ganz besonders, wenn er sich nicht auf Notsituationen und Hilfe bezieht, sondern auf das pure Sein. Die Sehnsucht, die man verspürt, wenn jemand einem aufrichtig fehlt, weil man den Moment, ein Erlebnis, einen Meilenstein oder auch Niederlagen oder Enttäuschung teilen möchte und vor allem: kann. Genau diese Sehnsucht nach einem einzigen Menschen treibt uns an, manches Mal die Extrameile zu gehen. Diese Zuversicht und das Vertrauen sollten Sie sich gegenseitig bewahren. Dazu gehört auch, jemanden nicht als selbstverständlich abzuhaken, sondern regelmäßig zu loben, zu feiern, sich zu bedanken und sich gegenseitig zu inspirieren.
Liebesbotschaften
Dinge, die wir aufschreiben, bleiben länger im Kopf. Sie sind ein gutes Werkzeug, um sich an richtig schöne Momente zu erinnern. Manche Sätze sind so schön, dass man sie nie mehr vergessen möchte. Was dazu führt, dass man immer wieder daran denken und unterbewusst lächeln muss. Übrigens, im Umkehrschluss: geht eine Beziehung zu Ende, kann es eine gute Idee sein, die damit verbundenen Gefühle und den Schmerz aufzuschreiben, in einer Box zu verschließen und wegzustellen, bis man sie irgendwann komplett entsorgen kann.
♥ EIN SATZ PRO TAG. Was macht einen Tag schön oder Sie besonders glücklich? Machen Sie sich einen kurzen Eintrag dazu. Vielleicht kleben Sie auch die Kinokarte, ein Gedicht oder irgendetwas, das Sie an den Moment erinnert, in Ihr Büchlein ein. Besonders, wenn eine Liebe gemeinsam alt wird, sind diese Erinnerungen unvergänglich.
♥ MOMENTE FESTHALTEN. Wie fühlen Sie sich in einem Glücksmoment? Frisch verliebt? Was ließ Ihr Herz höherschlagen? Schreiben Sie genau das auf einen kleinen Zettel, und stecken Sie diesen ins Portemonnaie oder die Lunch-Box Ihres Partners. Ihm wird das Herz überlaufen.
♥ GUTE WÜNSCHE. Ein ganz wunderbares Geschenk ist eine kleine Karteikiste mit Wunschkarten. Schreiben Sie für jeden Tag oder jede Woche persönliche Wünsche auf kleine Karteikarten. Das kann z. B. sein „Ich wünsche Dir einen guten Tag im Büro.“ bis hin zu: „Ich wünsche mir von Dir einen gemeinsamen Samstag am See.“
Die Erkenntnis ist, dass jeder geteilte Moment ein besonderer sein kann. Jemanden bewusst wahrzunehmen, seine Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, und gemeinsam an Aha-Effekten zu arbeiten kann das Erfolgsrezept für eine wunderbare Beziehung sein. Auch Kummer lässt sich so besser bewältigen. Sprechen Sie immer über Ihre Gefühle. Und leben Sie Ihre Liebe, denn sie ist vergänglich – fast wie ein Blümchen, das eingeht, wenn es nicht genügend Zuwendung bekommt. Wir wünschen Ihnen ganz viele liebenswerte Momente!
Von Sandra Dudler