Wer feinfühlig ist, kann sich gut in seine Mitmenschen hineinversetzen und geht auch entsprechend respektvoll mit ihnen um. Doch Feingefühl kann auch verletzlich machen. Wir zeigen dir, wie du mehr emotionale Stärke entwickeln kannst:
1. Richte den Fokus auf dich: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben, nicht dein Partner, deine Kollegen oder Freunde. Mach dich unabhängig von der Meinung anderer. Nur was du über dich selbst denkst, ist wichtig.
2. Übe Dankbarkeit: Du bist gesund und hast Menschen, die dich lieben. Verglichen damit ist der fiese Kommentar der kratzbürstigen Kollegin banal. Wer dankbar für all die guten Dinge in seinem Leben ist, wird den weniger guten weniger Bedeutung beimessen.
3. Finde zu dir selbst: Wer nicht bei sich selbst ist, ist unzufrieden. Im Diskurs mit dir selbst wirst du den Weg zurück zu dir finden. Was macht dich aus? Was erfüllt dich? Lerne dich selbst besser kennen.
4. Übernimm Verantwortung: Für vieles, womit wir unzufrieden sind, sind wir selbst verantwortlich. Das Gute: Wir haben es auch selbst in der Hand, etwas daran zu ändern. Fang gleich damit an!
5. Such dir kleine Herausforderungen: Außerhalb deiner Komfortzone kannst du deine emotionale Stärke am besten trainieren. Je mehr neue Aufgaben du erfolgreich meisterst, desto größer wird dein Selbstvertrauen.
Du wünschst dir mehr emotionale Stärke? Unsere Berater zeigen, wie’s geht!
