Kaum etwas im Leben gibt uns so viel Freude und Kraft wie Freundschaften.
Es heißt, Freundschaft sei Liebe mit Verstand. Und tatsächlich: Freunde zu haben, auf die man zählen kann, ist sogar wichtiger, als in einer Liebesbeziehung zu sein.
Freundschaften stärken unser Selbstwertgefühl und reduzieren sogar das Risiko, an Depressionen zu erkranken.
Und nicht nur psychisch tun Freunde gut, sie fördern auch unser körperliches Wohlbefinden. So bekommen Menschen, die eine oder mehr funktionierende Freundschaften hegen, seltener Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Menschen, die sich isolieren oder einsam fühlen.
Und sogar Schmerzen können gelindert werden, wenn man mit Freunden zusammen ist. Auf Dauer wirken sich Freunde lebensverlängernd auf unsere Gesundheit aus. Freundschaften zu pflegen, lohnt sich also für jeden von uns.
Grund genug, deinen Freunden am Tag der Freundschaft eine Freude zu machen, zum Beispiel in Form
- einer lieben Nachricht
- einer witzigen Postkarte
- einer gemeinsamen Unternehmung
- eines alten Fotos von euch beiden
- eines kleinen Geschenks
Lass deinen Freund wissen, dass er dir wichtig ist!
