¿Cómo te sientes con tu imagen corporal? ¿Qué valoración tienes de tus características y rasgos físicos o corporales? Tus respuestas a estas preguntas forman parte de la opinión emocional que …
Relaciones tóxicas
Amig@ ¿mantienes una relación donde prevalece la incomodidad y el malestar permitiendo que ese vínculo se vuelva permanente? Te has preguntado por qué construyes este tipo de relaciones y sobre …
Fortalece tu autoestima con este sencillo ejercicio
Fortalece tu autoestima con estos ejercicios de atención plena… Rechazo en el amor, crítica en el trabajo, disputas en la familia: muchas cosas pueden afectar nuestra autoestima, pero nuestro ejercicio …
5 pasos para desarrollar resiliencia emocional
Aprende a ser más resilente emocionalmente… Las personas sensibles pueden empatizar bien con sus semejantes y saben cómo respetarlos. Pero esta sensibilidad también puede hacerles vulnerables. Hoy te mostramos cómo …
Fortalece tu confianza
Aumenta la confianza en ti mismo…. Hay personas que exudan confianza en sí mismos. Si no eres una de esas, hemos preparado algunas prácticas que puedes incluir en tu vida …
Refuerza tu fuerza interior
El jefe se queja, tu pareja hace pucheros, los amigos actúan de manera extraña: es común que sucedan cosas que pueden hacernos sentir impotentes. Con estos 5 hábitos de auto …